Блюда из фасоли диетические рецепты
Диетические салаты с фасолью
Часто привычные крупы и бобовые становятся настоящей находкой, когда в кулинарной книге появляются новые интересные рецепты. Даже обычная фасоль может стать основой вкусных блюд, которые точно понравятся домашним. Этот представитель бобовых отлично сочетается с овощами и соусами, разными специями и зеленью. Из нее получаются аппетитные наваристые супы, сытные салаты и закуски. Некоторые хозяйки умудряются готовить из фасоли даже десерты. Вспомним и о полезных свойствах фасоли.
Вы выбрали товар, который мы можем доставить охлажденным хранение в холодильнике до 5 дней. Или доставим его в разогретом виде. Обед или ужин в подарок! МИЛТИ — это сервис заказа готовых блюд, приготовленных известными шеф-поварами.
- Описание приготовления:
- Красная фасоль — это источник легкоусваиваемого белка, клетчатки, сложных углеводов, различных аминокислот, а также витаминов: В6, А, В12, С, В1, Е, РР и минеральных веществ: магний, железо, кальций, йод, медь, цинк.
- Категория: Заготовки Овощные салаты. Просто преступно не поделиться рецептом этой бомбовой заготовки.
- Проверенные рецепты из фасоли с пошаговыми фото — простые, сытные, легкие и вкусные. Во всех рецептах казаны калорийность и время приготовления.
- Сезонное меню
- Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке.
- Основные блюда. Любое блюдо.
- Современные диетологи рекомендуют употреблять фасоль не реже одного раза в неделю. Это обусловлено необычайной пользой этого бобового растения для здоровья, его питательностью и невысокой калорийностью.
Салат с фасолью без мяса — сытный и выглядит аппетитно. Исключая из рациона мясо, мы не должны забывать, что белок нам необходим. Его источником могут быть продукты не животного, а растительного происхождения. Например, фасоль и орехи. А чтобы салат был витаминным и красивым, добавим ярких красок — морковь, красную капусту, зелень петрушки.
