Как сделать гантели в домашних условиях
Как Сделать Гантели Своими Руками!! Быстро, Красиво, Дешево! Качайтесь дома
Отправить комментарий. Страницы Главная страница Видео инструкции Фото инструкции Карта блога. Как сделать гантели в домашних условиях? Комментариев нет:. Следующее Предыдущее Главная страница. Подписаться на: Комментарии к сообщению Atom.
В этой статье мы поговорим о том, как при минимальных затратах сделать гантели и другие снаряда из подручных средств, но которых вполне достаточно для поддержания своего тела в подтянутой форме. Для изготовления одной гантели требуется 2 пластиковых бутылки 1,5 - 2 л , широкая изолента или скотч, песок. Инструкция по изготовлению:. Вуаля, гантели готовы!
- Что лучше для домашних тренировок?
- Заниматься регулярными тренировками можно не только в тренажерных залах, но и дома. При этом не обязательно тратить баснословные суммы на спортивный инвентарь.
- Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Скачивайте приложения.
- Марат Садартдинов тренер.
- Вместо гантелей — бутылки с водой
- При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 32 человек а.
- Делать было нечего , и я решил выложить это пост. Все комментарии Автора.
- Phone or email.
- Вместо спортивной скамьи — стул или диван
- Выпады — очень популярное и эффективное упражнение, чтобы натренировать гибкость, прочность и силу Ваших мышц. Есть различные варианты выпадов — спереди, сзади, сбоку, но мы рассмотрим самый популярный и пожалуй самый качественный — это выпад с гантелями вперед.
- Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Скачивайте приложения.
- Идеи для дома Своими руками Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент.
Нет тренажёров и снарядов? Не беда. Самодельные гантели и штанги
Заказать индивидуальную программу тренировок! Как сделать гантели в домашних условиях - этот вопрос очень важен для тех, кто не имеет возможности заниматься в зале. Купить гантели довольно дорого. Но существует довольно простой способ изготовить гантели дома. Конечно, они будут не таким красивыми, как купленные в магазине, но все же, они будут гантелями, с которыми можно нормально тренироваться дома.
