Почему после тренировки мышцы не болят

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Должны ли болеть мышцы после тренировки

Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Так откуда же берётся боль?

Боль в мышцах после спортивных занятий-норма или отклонение? Одни утверждают, что неприятных ощущений не должно быть, другие-что они неизбежны. Где же правда? Скованность в движениях, невозможность наклониться или повернуться наутро после тренировки на беговой дорожке , орбитреке способны отбить всякое желание еще раз прийти в зал. Если же запал не пропал, возникает логичный вопрос: КОГДА стоит навестить фитнес-клуб в следующий раз?

Крушим мифы. Это материал о том, должны ли мышцы болеть после тренировки. Еще у нас есть текст про то, какая мускулатура работает при беге. Если вы когда-либо интересовались фитнесом, то наверняка слышали фразу «No pain, no gain» «без боли не бывает результата».

Похожие статьи

• Как почисть замшевую шапку в домашних условиях - Как почистить замшевую шапку Sunny Lady
• Детская шапочка своими руками - Kak_sdelat_konfederatky_svoimi_rykami - Мантии и аксессуары
• Что делать если у тебя болит левое яйцо
• Как сделать шапочку снеговика - Как сделать снеговика из обычных носков