Пюпитр для штанги своими руками

Штанга — один из лучших снарядов для активной фитнес-тренировки. Этот силовой инвентарь помогает качественно прокачать все тело: ноги, спину, плечевой пояс, грудь, руки, ягодицы. Однако не все люди любят заниматься в спортивных залах: многие предпочитают самостоятельный тренинг дома, и это еще один повод задуматься о домашнем использовании штанги.

Тяга штанги в наклоне: как делать правильно

Даже начинающим бодибилдерам пригодится стойка для блинов штанги, купить ее следует при отсутствии следующих противопоказаний к силовым тренировкам:. Впрочем, при наличии перечисленных противопоказаний людям зачастую запрещены любые — а не только силовые — физические нагрузки. Что касается, непосредственно, силовых нагрузок, то в числе относительных противопоказаний к их выполнению также называют остеохондроз, сколиоз и болезни щитовидной железы. В этом случае лучше купить угловой турник и выполнять более щадящие упражнения. Конечно, занятия на турнике в большей степени способствуют хорошей растяжке, нежели наращиванию мышечной массы.