Рецепт запеканки из цветной капусты рецепт

Запеканка из цветной капусты представляет собой невероятно полезное и легкое блюдо. Но если овощ дополнить мясом или рыбой, сливками или сыром, любыми другими белковыми продуктами, то получится вполне сытный обед или ужин. Этот овощ содержит высокую концентрацию питательных веществ которые борются с воспалительными процессами, выводят шлаки и канцерогены из организма, улучшают состояние сердца и сосудов. Он имеет низкую калорийность.

Запеканка из цветной капусты с сыром

Это вкуснейшее блюдо разнообразит ваше летнее меню. Готовить просто и быстро. Всем любителям овощных блюд рекомендую попробовать!

Запеканка из цветной капусты с ветчиной

Нежная запеканка из цветной капусты с сочными помидорами. Можно приготовить для семьи на обед или ужин. Цветную капусту промыть, разобрать на соцветия. Бланшировать капусту в течение 3 - 4 мин в подсоленной воде. Откинуть на дуршлаг, дать стечь воде, остудить до комнатной температуры. Цветную капусту мелко нарезать.

Цветную капусту можно кушать в сыром, вареном, маринованном, жареном и запечённом виде. Овощ этот очень полезный и вкусный. Предлагаю запечь цветную капусту в духовке - приготовим простую и доступную запеканку из цветной капусты.

Похожие статьи

• Салаты с капустой перцем и помидорами - Салат из капусты с уксусом, помидорами и перцем : Кулинарные
• Поделки из бумаги детали - Поделки из цветной бумаги и шаблоны аппликации
• Рецепт картофельной запеканки с фаршем из сырого картофеля в духовке
• Технология приготовления блюда запеканка из творога - Рисовая запеканка: 5 рецептов и история блюда