Рецепты диеты по дюкану на каждый день - Рецепты диеты Дюкана на каждый день - Рецепты диеты Дюкана

Диета Дюкана — системный режим питания, а значит, его нужно применять в течение длительного времени. Люди, которые применяли принципы этой диеты, достигали реальных положительных результатов. Но прежде чем приступать, нужно понять, какие продукты можно употреблять.

Диета Дюкана: меню на каждый день и на неделю

Диета Дюкана разработана французским доктором Пьером Дюканом и основана на белковой пище [1]. Несмотря на то, что Дюкан продвигает свою диету на протяжении последних 30 лет, основную известность она получила после опубликования в году его книги «Я не умею худеть» [2] , проданной в количестве более 10 миллионов копий по всему миру [3]. Книга переведена на 14 языков и издана в 32 странах , в том числе в Великобритании в мае года и в Соединённых Штатах в апреле года. Кетоз , или кетогенная диета , лежит в основе программы Дюкана.

Диета Дюкана – особенности, этапы и меню на каждый день

Диета Дюкана. Атака (первая фаза): принципы и меню на неделю

Диета Дюкана: меню на каждый день при «атаке» (таблица)

Атака по Дюкану

Всего рецептов на сайте: Добавить свой рецепт О диете Дюкана Диета Дюкана — одна из самых популярных диет в настоящее время. Она основана на потреблении малого количества углеводов, жиров и потреблении рекомендованной для похудения нормы чистого белка 1,5 г на 1 кг веса. При этом ваше меню становится более разнообразным по мере достижения вами определенных результатов. Диета состоит из 4 этапов, первые два из которых нацелены непосредственно на снижение веса, а вторые два - на закрепление и стабилизацию нового веса. Дорогие друзья, потрясающая новость! Пьер Дюкан — известный французский диетолог.