Средства для физических упражнений для детей
Вы точно человек?
Физическая активность, как средство укрепления организма, очень актуальна для нашего времени, как залог активного долголетия. Технический прогресс, помогая улучшению здоровья с помощью развития науки и медицины, вместе с тем изменил образ жизни человека, создал новые проблемы для его двигательной активности. Это проявилось в первую очередь резким ростом заболеваемости сердечно-сосудистыми, нервно-психическими, обменными, злокачественными, аллергическими и иммунодефицитными патологиями. Наряду с высокими темпами современной жизни, перееданием и ожирением, загрязнением окружающей среды, алкоголизмом, курением, наркоманией, появлением новых болезнетворных факторов ионизирующая радиация, вредные продукты промышленных предприятий и пр. Единственный способ преодоления «двигательного голода» — физкультура, спорт, туризм.
Мячи больших размеров 56см и 41см используются для развития навыков балансировки и пространственного ориентирования, понимания строения своего тела и его работы. Мячик маленького размера 28см удобен для различных упражнений: катание, бросание, толкание и др. Поставьте ребенка спиной к мячу, ноги опираются на мяч, усадите по центру мяча, откатив его назад. Покачивая, стимулируйте развитие навыков равновесия. На более продвинутом этапе возможны специальные упражнения на мяче, руки прямые в сторону, покачиваясь, пытаться удержать равновесие. Ребенок в положении на животе на мяче размером, соответствующим его росту, руки прямые вытянутые вперед, придерживая ребенка за бедра, толкните мяч вперед, вызывая защитную реакцию на полное разгибание.
Физическая культура — часть общей культуры человечества и представляет собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни , социальной адаптации путём физического воспитания , физической подготовки и физического развития [4] [5] , одна из основных частей той социальной деятельности, которая направлена на укрепление здоровья и развитие физических способностей человека [4]. Физическая культура — это важнейшее средство формирования человека как личности [3]. На год ещё не существовало единого признанного во всём мире значения для понятия физической культуры, в российской и зарубежной литературе в него вкладывается различный смысл, различаются и парадигмы, и значения термина в этих парадигмах, в одном наборе смыслов это значения от совокупности материальных и духовных ценностей до вида деятельности, в другом — спектр понятий от вида материальной культуры до нематериальной или спортивной услуги.
