Взять эмоции в свои руки - Эмоции - это. Что такое Эмоции?

«Тепловая» карта эмоций на человеческом теле

Мы используем файлы cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше о cookies На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.

«Неконтролируемые» эмоции. О том как взять управление над ними в свои руки

Рэкетное чувство от англ. Racket — замещающее чувство, оно замещает настоящее, аутентичное чувство, эмоцию или потребность. В транзакционном анализе есть разделение на аутентичные эмоции и рэкетные чувства. Для того чтобы различать их, в транзакционном анализе были определены несколько базовых отличий. Все остальные просто производные этих основных четырех. Рэкетных же чувств может быть намного больше смущение, ревность, депрессия, вина, обида, чувства растерянности, фрустрации, беспомощности, отчаяния, непонимания и т.

Как управлять эмоциями: от осознания чувств до практических советов

Эмоциональный интеллект: как научиться понимать свои и чужие эмоции

Выдыхай: 5 книг о том, как управлять эмоциями

Как контролировать свои эмоции в любой ситуации

Психологические триггеры: как появляются и что с ними делать

Взять себя в руки: 6 надежных способов справиться с эмоциями

Как снизить стресс: 8 техник, чтобы регулировать эмоции

Чем опасен запрет на эмоции для женщин и как нам разрешить себе радоваться и злиться

Как прожить болезненные эмоции: 4 простых шага

Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина, специализируется на зависимостях и психическом здоровье. Проводит терапию для людей, борющихся с зависимостями, проблемами с психическим здоровьем и последствиями травм, как в учереждениях здравоохранения, так и в условиях частной практики. Получила магистерскую степень по клинической психологии в Университете Маркетта в году. Количество источников, использованных в этой статье: