Десерты из фруктов для детей рецепты
Фруктовый салат
Признайтесь, вы тоже с нетерпением ждёте начала фруктового сезона, когда в продаже наконец-то появляются местные яблоки, груши, вишни, сливы, а где-то и инжир, персики с абрикосами… В вашей семье тоже первые несколько килограммов фруктов съедаются сразу же, а потом вы делаете всяческие фруктовые десерты : печете пироги и варите компоты? А когда и они надоедают, но фруктов все еще много, и они, что самое обидное, становятся очень дешевыми или начинают портиться на даче, единственный способ их «утилизации» — это заморозка и варенье? Давайте в этом году серьёзно подготовимся к сезону фруктов и воспользуемся дарами природы по максимуму. Для этого нужно подобрать несколько интересных идей и рецептов и держать их наготове, ведь лето так быстро проходит.
Блюда из фруктов
Нутрициологи: сладкое детям — можно и нужно! Вопрос в том, какое сладкое выбрать. Мы все хотим, чтобы наши дети с малых лет правильно питались, но мало у кого поднимется рука полностью исключить из их рациона сладости. Специально ко Дню защиты детей публикуем обзор сладостей, которые признаются врачами и нутрициологами наименее вредными для наших маленьких сладкоежек. Не спорьте, пока не прочтете до конца: нутрициологи утверждают, что это действительно так.
Смузи-парфе с персиками, чиа и ягодами особенно прекрасен на завтрак. Сметана тут один из ведущих ингредиентов. Разумеется, ее можно есть просто так, ложками, или, например, подать к блинчикам и сырникам. А можно придумать что-то особенное, чтобы завтрак стал интереснее и полезнее. Утром нам очень нужны жиры, они дают организму энергию.
