Как приготовить кашу изсяных хлопьев с молоком - Как варить овсяные хлопья : овсяные хлопья как гото
Хлопья летят наверх: 7 рецептов овсянки от московских шефов
Классический вариант завтрака для тех, кто ведет активный образ жизни и придерживается сбалансированного питания, — овсяная каша. Она заряжает организм энергией и надолго избавляет от чувства голода. Но продукт имеет ряд противопоказаний, о которых стоит помнить. Вместе со специалистами подробнее расскажем о пользе и вреде овсяной каши. Первым упоминаниям и свидетельствам употребления овса в пищу десятки тысяч лет.
Моментальная каша из овсяных хлопьев — полезный завтрак без добавления сахара
Овсяная каша на молоке не сдаёт своих позиций универсального завтрака — быстрого в приготовлении, полезного и очень вкусного. Удивительно, но факт — молочную овсяную кашу с удовольствием едят и дети, и взрослые. Употребление овсяной каши на молоке несколько раз в неделю не противоречит принципам здорового питания, которым иногда излишне озабочены многие в наше время calorizator.
Это самый полезный вариант овсяного напитка, ведь именно в оболочке цельного овса содержится основное количество полезных витаминов и микроэлементов. Важно : овес ни в коем случае не должен быть обработан пестицидами и ядохимикатами, безопасная продукция продается только в продуктовых магазинах! Перед тем как готовить «молоко», овес надо перебрать, удалить испорченные зерна и остатки соломы. Затем перебранный овес залить водой, так мелкий мусор всплывет на поверхность и его будет легко удалить. Для приготовления «молока» выбирайте хлопья, предназначенные для длительной варки.
